Ocio, tiempo libre y salud mental

Excursión a Usako (Oñate) 01.08.2019

«El ocio es un conjunto de ocupaciones a las que el individuo puede entregarse de manera completamente voluntaria tras haberse liberado de sus obligaciones profesionales, familiares y sociales. Puede ser tanto para descansar, para divertirse y sentirse relajado, para desarrollar su información o para participar voluntariamente en la vida social de su comunidad» (Christine Chevalier, socióloga).

Se llama ocio al tiempo libre que se dedica a actividades que no son ni trabajo ni tareas domésticas esenciales, y pueden ser recreativas; es decir, son aquellas actividades en las que ocupamos nuestro tiempo libre y no las hacemos por obligación. Cuando utilizamos el tiempo libre de forma creativa, desarrollando capacidades, favoreciendo el equilibrio personal y enriqueciendo nuestra experiencia, estamos llenando de contenido nuestra vida y dando al ocio una dimensión de enriquecimiento personal.

Además, el ocio conlleva alegría, satisfacción, unión, percepción de libertad, afirmación o autoconocimiento. Estos valores motivan a las personas y crean una cohesión con su rehabilitación.

Relación positiva entre ocio y salud mental

También hay autores que confirman la relación positiva entre ocio, salidas a la comunidad y salud mental. Estudios como, por ejemplo, el realizado por Jaehyun Kim et al. (2019) confirman que la cohesión social a la comunidad puede contribuir a la participación de la actividad física en el tiempo libre y al bienestar psicológico. Por otro lado, el estudio de Scretti T et al. (2019) confirmó la hipótesis de que las personas que viven en vecindarios donde perciben una baja cohesión social y seguridad presentan una mayor probabilidad de desarrollar un problema mental.

Por ello, desde el Servicio de rehabilitación y dinamización social del Hospital Aita Menni en Mondragón programamos salidas de ocio en verano, cada jueves. Fomentando este ocio terapéutico buscamos:

• Facilitar toda la independencia posible en su vida.
• Desarrollar sus capacidades y valores como personas.
  • El desarrollo de su personalidad.
• Fortalecer el tejido social: la participación y la inclusión social.
  • Ampliar relaciones.
• Reducir el aislamiento.
• Mejorar su bienestar.
• Motivación, diversión.
• Promover la actividad física.

En definitiva, organizamos estas actividades para mejorar la calidad de vida de las personas con problemas de salud mental, de sus familiares y, en general, de quienes conviven con ellas.

Así, este verano de 2019, nuestros pacientes han disfrutado de excursiones a la costa de Vizcaya (Ondarroa y Lekeitio) y a distintas localizaciones de Guipúzcoa (Zumaia, Donostia, Oñate, Usako (Oñate), Udala (Mondragón).

Salida a Lekeitio 04.07.2019

Han disfrutado de estas salidas una media de 52 personas de diferentes unidades en cada excursión, acompañadas por las monitoras del Servicio de Rehabilitación y Dinamización Social de nuestro Hospital.

Gracias a estas actividades, las personas con enfermedad mental o discapacidad intelectual han tenido la oportunidad de conocer, normalizar y, cómo no, de crear experiencias que les ayudarán en su desarrollo personal.

«Necesitamos calma y contacto, no sólo para evitar o tratar la enfermedad, sino también para disfrutar de la vida»