Ejercicios de calentamiento para brazo y mano hemipléjica
#Quédateencasa 🙏 pero no te quedes sin rehabilitación. Desde la Red Menni de Daño Cerebral de Hermanas Hospitalarias, mediante videoconsultas, sesiones en remoto, etc, estamos haciendo un esfuerzo para que nuestros pacientes y todas las personas con necesidades de atención a causa de un DCA puedan continuar el tratamiento desde casa.
Desde la Red Menni de Daño Cerebral proponemos diferentes ejercicios de calentamiento con el fin de preparar las estructuras que componen el miembro superior. Este material audiovisual va destinado a todas aquellas personas que hayan sufrido un daño cerebral con secuelas en la extremidad superior y desean realizar un trabajo previo de movilizaciones de estructuras como el hombro, codo, muñeca y mano.
Mediante este vídeo didáctico y sus correspondientes explicaciones, Marta Juaristi, terapeuta ocupacional del Centro de Neurorrehabilitación Aita Menni de Bilbao, propone diferentes ejercicios a personas que requieren tratamiento del miembro superior en la hemiplejia.
Rehabilitación miembro superior con afectación moderada
Preparación de estructuras
1) HOMBRO:
1. ELEVACIÓN DE LAS ESCÁPULAS: Elevar los 2 hombros a la vez y mantener durante tres segundos.
2. ELEVACIÓN DE ESCÁPULAS ALTERNANTE: Es idéntico al ejercicio anterior pero en esta ocasión, se alternará la elevación de los hombros.
2. ABRAZAR LOS BRAZOS: (Posición de partida: Miembro superior afecto por encima). Se movilizarán los brazos hacia la derecha e izquierda, tratando de rotar mínimamente el tronco.
3. FLEXIÓN DEL HOMBRO: Con ayuda de una toalla o del acompañante, se arrastrará el brazo sobre el plano de la mesa hacia delante hasta llegar a extender completamente el codo. A continuación se flexionará el codo hasta llegar con la mano a la altura del tronco.
4. ABDUCCIÓN DEL HOMBRO: En este caso El/la paciente se sentará perpendicular a la mesa. Realizar arrastres con flexo-extensión de codo sobre la mesa.
5. ROTACIÓN EXTERNA/INTERNA: (Posición de partida: Brazo extendido.) Desde línea media se movilizará hasta llegar a la parte externa de la mesa.
2) CODO-ANTEBRAZO:
1. PRONOSUPINACIÓN: Con el antebrazo apoyado en la mesa, girar la palma de la mano hacia arriba y después hacia abajo.
3) MUÑECA:
1. FLEXO-EXTENSIÓN DE LA MUÑECA: Antebrazo apoyado sobre la mesa y la palma mirando hacia la parte interna, mover la muñeca hacia exterior e interior.
2. DESVIACIÓN RADIAL CUBITAL MUÑECA: Apoyando el antebrazo, desde posición neutra, mover la muñeca hacia derecha e izquierda.
3. CIRCUNDUCCIÓN DE MUÑECA: La muñeca sobre un rulo y el codo apoyado en la mesa, realizar giros de muñeca.
4) MANO:
1. APERTURA-CIERRE MANO: abrir y cerrar la mano todo lo posible y mantener durante unos 2 segundos.
2. DISOCIACIÓN DEDOS/PINZAS: realizar cuenteo de dedos pasando por todos los dedos.
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Las consultas ambulatorias han quedado suspendidas debido a la crisis del coronavirus. Ante esta situación, la Red Menni de Daño Cerebral de Hermanas Hospitalarias se ha puesto en contacto con pacientes, personas usuarias y familias para -en la medida de lo posible y con ayuda de las tecnologías de la comunicación- continuar desarrollando los programas de rehabilitación. Esperamos que este y otros vídeos publicados en nuestro canal de YouTube, así como los contenidos de este portal web estén siendo de ayuda para cualquier persona o familia que nos lea desde su casa.
